Il n'est pas facile de garder votre niveau de stress loin d'atteindre l'alerte rouge. L'anxiété n'est pas quelque chose que vous affrontez tout seul, tout le monde à un moment donné a éprouvé de la nervosité ou même de la panique car c'est alors qu'une décision doit être prise de se battre ou de fuir. Tout ce qu'il faut, ce sont de petites situations à construire, disons du travail, des soucis en cours, de la famille ou des finances et les voilà, tous les déclencheurs ! Malgré le fait que la personnalité et la tolérance peuvent être un facteur pour surmonter l'anxiété plus facilement, en fin de compte, ce n'est pas seulement votre force qui compte, mais la façon dont vous percevez la vie, comme l'ont convenu de nombreuses personnes renommées du monde entier. Combattre l'anxiété apportera un mode de vie quotidien plus insouciant.

N'oubliez pas qu'être plus optimiste vous aidera sûrement. Comme de nombreux romanciers, acteurs et universitaires importants l'ont exprimé en quelques mots sages, c'est que regarder quelque chose sous un angle différent contribuera sûrement à un meilleur état d'esprit. Lisez la suite pour trouver une sélection extraordinaire de citations d'une variété de célébrités afin d'inspirer non seulement vous-même, mais aussi vos proches et vos amis à être actifs, à avoir un esprit et un corps sains, à méditer ou à les stimuler pour faire face et surmonter l'anxiété. Laissez vos soucis derrière vous !

Contenu

• 1 citations sur l'anxiété
• 2 citations sur la dépression et l'anxiété
• 3 citations sur les attaques d'anxiété
• 4 Citations sur la vie avec anxiété
• 5 citations pour surmonter l'anxiété
• 6 citations apaisantes pour l'anxiété
• 7 citations sur l'anxiété sociale
• 8 citations d'anxiété drôles
• 9 citations inspirantes pour l'anxiété

Citations Anxiété

• La condition de l'homme. Inconstance, ennui, anxiété. Blaise Pascal
• La gentillesse est la cause de toute anxiété. David D. Burns
• L'inquiétude donne souvent à une petite chose une grande ombre. proverbe suédois

• Le besoin d'être normal est le trouble anxieux prédominant dans la vie moderne. Thomas Moore
• Avec toute grande joie vient une bonne dose d'anxiété et de nervosité. Chris Sullivan
• Nous nous inquiétons plus de l'imagination que de la réalité. Abhijit Naskar
• Mon anxiété ne vient pas de penser à l'avenir mais de vouloir le contrôler. Hugh Prather
• L'anxiété … envahit la personne dans la mesure où elle perd l'orientation dans le monde objectif. Rollon mai

Rien n'est permanent dans ce monde méchant, pas même nos ennuis. Charlie Chaplin

L'inquiétude donne souvent à une petite chose une grande ombre. proverbe suédois

La moitié de mon anxiété est de savoir si les gens vont m'aimer. Sharon Van Etten

• L'anxiété est un sentiment tellement inutile. Il ne détourne pas les catastrophes imminentes et n'aide pas à s'y préparer. A. Nichols
• L'anxiété est le vertige de la liberté. Soren Kierkegaard
• Celui qui craint de souffrir souffre déjà ce qu'il craint. Michel de Montaigne
• L'anxiété est la servante de la créativité. T. S. Eliot
• Sans anxiété ni maladie, j'aurais été comme un navire sans gouvernail. Edvard Munch
• L'anxiété est la progression vers l'équilibre. Jack Foster

• Le papier blanc symbolise toujours l'angoisse du peintre. Claude Picasso
• La peur et l'anxiété sont de grandes motivations pour moi. David Nicholl
• Je pense que l'anxiété est dangereuse, mais cela vous fait penser que c'est votre ami. Noé Baumbach
• Ni la compréhension ni l'apprentissage ne peuvent avoir lieu dans une atmosphère d'anxiété. Rose Kennedy
• Mon sentiment est que l'anxiété économique signifie la volatilité électorale. Tim Kaine
• L'acte de naissance est la première expérience d'angoisse, et donc la source et le prototype de l'affect d'angoisse. Sigmund Freud
• Nous vivons à une époque d'anxiété produite par l'informatique et la technologie des communications. Mitch Kapor

Le chaos de l'esprit est inévitable mais le contrôle est possible. Joël Annesley

L'anxiété est le vertige de la liberté. Søren Kierkegaard

• Il a fait ce que toutes les publicités sont censées faire : créer une anxiété soulagée par l'achat. David Foster Wallace
• Une croûte mangée en paix vaut mieux qu'un banquet pris dans l'anxiété. Ésope
• Une erreur de jugement n'est pas fatale, mais trop d'anxiété à propos du jugement l'est. Pauline Kael
• L'angoisse ne vide pas demain de ses peines, mais seulement aujourd'hui de sa force. Charles Spurgeon

Citations sur la dépression et l'anxiété

• La dépression et l'anxiété ne sont pas des sentiments… [ils] sont des voleurs de corps qui me tirent hors de moi-même pour que je semble être là, mais je suis vraiment parti. Glennon Doyle
• Parfois, j'ai été paralysé par l'anxiété et le malheur. Vous savez vraiment ce qu'est la joie si vous avez vécu le contraire. Cornélia Parker
• Vous pensez trop au passé, vous souffrez de dépression. Vous pensez trop à l'avenir, vous ressentez de l'anxiété. NLE Choppa
• Il est très difficile d'expliquer à des personnes qui n'ont jamais connu de dépression ou d'anxiété grave l'intensité continue de celle-ci. Il n'y a pas d'interrupteur. Matt Haig
• J'ai certainement traversé ma juste part d'anxiété et de dépression. Chris Sullivan

• La dépression et l'anxiété ne peuvent pas rentrer dans votre tête si vous cultivez des sentiments de joie et d'inspiration. Austin Majordome
• La dépression est une maladie dévastatrice, causant de grandes souffrances aux affligés et de l'anxiété à leurs proches : elle peut frapper à tout âge. John Cornwell
• La dépression est le contraire de l'anxiété. Cela vous engourdit de la tête aux pieds et vous donne l'impression que rien n'a d'importance. Vous ne vous souciez de rien ni de personne, y compris de vous-même. L'anxiété, en revanche, vous fait tout ressentir. Vous vous souciez de tout et de tout le monde, surtout de vous-même. David Cazzie
• Si vous êtes quelqu'un qui a tendance à ruminer, ou qui souffre d'anxiété et de dépression, il est important de ne pas vous juger pour cette façon d'être. Kristin Neff
• Je souffre d'anxiété, de moments de dépression. Je suis tellement dans ma tête, et je pense tellement, je joue un bras de fer dans mon esprit. Khalid

Citations sur les attaques d'anxiété

• J'ai paniqué inutilement aux quatre coins du globe. Jon Ronson
• Mon anxiété continue de monter en flèche et j'ai l'impression de la perdre. Dana Muwwakkil
• Je me souviens simplement d'un creux sombre en moi dans lequel j'ai rampé lorsque l'anxiété a submergé. Marie Bénédicte
• Un changement de circonstances personnelles, même positif, peut déclencher de l'anxiété. Jean Vert
• Je souffre d'attaques de panique, de crises d'angoisse, de déclencheurs apparemment aléatoires qui m'immobilisent, me rendent inutile mais en même temps incapable de m'expliquer. Jack Monroe

• La veille de notre mariage, toute l'anxiété du monde s'est abattue sur moi. John C. Hawkes
• Je ne connais aucune femme qui n'ait pas eu de crise d'angoisse à l'idée de porter un maillot de bain. Vanessa Marcil
• Il n'y a peut-être aucune menace visible et pourtant vous pouvez vous sentir complètement terrifié. Tout n'est que suspense intense, pas d'action. C'est comme Jaws sans le requin. Matt Haig
• J'ai essayé de respirer profondément, mais j'ai semblé perdre le contact avec moi-même entre chaque respiration, de sorte que la suivante était toujours une urgence. J'ai commencé à me sentir faible. Iris Murdoch
• J'avais des crises d'anxiété, j'appelais des ambulances et je disais que j'avais une crise cardiaque, car il se passait quelque chose de bizarre dans mon corps et mon esprit. James Arthur

• Si je n'ai pas vraiment d'exutoire pour mon adrénaline, cela se manifestera alors par de l'anxiété, et les niveaux de cortisol augmenteront et vous serez alors dans une spirale. Chloé Madeley
• Lorsque l'anxiété devient incontrôlable, elle peut créer une boucle de rétroaction désagréable qui nous maintient pris au piège dans nos têtes, à penser et à nous inquiéter de ce qui se passerait si…, et si…, et si… » jessica moore

Vivre avec l'anxiété Citations

• L'anxiété est un parasite sournois. Il s'insinue lentement dans votre esprit, jusqu'à ce qu'un jour, il prenne complètement le dessus. Masse
• L'anxiété, c'est comme être dans la circulation sur autoroute tout le temps. Deb Caletti
• L'anxiété que je ressens quand je suis en retard n'a rien à voir avec l'anxiété que je ressens quand je suis à l'heure. Sade Adu

• Les émotions dans tous les vrais rêves anxieux sont presque insupportables. Dick Cavett

L'anxiété est un parasite sournois. Il s'insinue lentement dans votre esprit, jusqu'à ce qu'un jour, il prenne complètement le dessus. A. Massa

• L'anxiété est ma kryptonite. Dan Lévy
• Je sais à quel point il peut être isolé de ressentir une anxiété sévère. Zoé Sugg
• J'ai grandi défini par ce genre d'espace désespéré, indéniable, 'ne peut pas respirer' à l'intérieur de moi-même et j'ai peur que le diagnostic soit fatal. Jennifer Élisabeth
• Je ne dors pas parce que je n'ai pas seulement peur des monstres à ma porte, mais aussi des monstres que mon propre esprit peut évoquer. Ceux qui vivent à l'intérieur. Samantha Shannon

• Après une expérience traumatisante, le système humain d'auto-conservation semble se mettre en alerte permanente, comme si le danger pouvait revenir à tout moment. Judith Lewis Herman
• Peur, anxiété et névrose : c'est juste dans la valise quand on est acteur. Laura Linney
• Nous faisons toujours quelque chose pour dissimuler notre anxiété existentielle de base. Certaines personnes vivent ainsi jusqu'au jour de leur mort. Joko Beck
• Vivre avec l'anxiété, se présenter et faire des choses avec de l'anxiété prend une force que la plupart des gens ne connaîtront jamais. Matt Haig
• Mon imagination était un endroit idéal pour échapper à toute l'anxiété et la désapprobation de ma vie… Je devais vivre dans ma tête… l'art était un moyen de me sentir mieux. Philippe Schultz

• Et pourtant c'est peut-être la raison pour laquelle tu pleures,
  c'est le cauchemar dont tu te réveilles en criant :
  être pour toujours
  dans le pré-tremblement d'une maison qui tombe. Galway Kinnell

Surmonter les citations sur l'anxiété

• Rien ne diminue l'anxiété plus rapidement que l'action. Walter Anderson
• Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes, y compris vous. Anne Lamott
• L'anxiété disparaît lorsque vous commencez à vous souvenir de votre vrai Soi. Corinne Zupko
• Concentrez-vous davantage sur les choses que vous pouvez contrôler, laissez tout le reste glisser. Karen Gibbs
• Mon élixir numéro un contre l'anxiété ? Nourriture de confort. Katie Lee
• Si vous voulez vaincre l'angoisse de la vie, vivez dans l'instant, vivez dans le souffle. Amit Ray
• La concentration est un bon antidote à l'anxiété. Jack Nicklaus
• L'exercice améliore toujours mon humeur et réduit mon anxiété. Kyle Richards
• Comptez vos bénédictions et non vos déprimes. John M Sheehan
• Jetez toute votre anxiété sur lui parce qu'il tient à vous. 1 Pierre 5:7, La Bible
  

Jetez toute votre anxiété sur lui parce qu'il tient à vous. 1 Pierre 5:7

• La bonne humeur est un tonique pour l'esprit et le corps. C'est le meilleur antidote contre l'anxiété et la dépression. Grenville Kleiser
• J'adore jouer au football, et finalement, cela m'a aidé à surmonter mes problèmes d'anxiété. Jésus Navas
• Il semble qu'il n'y ait rien qui soulage l'état d'anxiété, mais des exercices physiques intenses en plein air et un travail utile. Le travail acharné est une médecine merveilleuse. Blake F. Donaldson
• Le chaos de l'esprit est inévitable mais le contrôle est possible. Joël Annesley
• Au lieu de laisser l'anxiété vous envahir, essayez de l'exprimer… Exprimez-la simplement et elle vous aidera à la libérer. Baron Vaughn
• L'anxiété vient toujours d'un mensonge…. Quelle est la solution ? Dites la vérité même si cela vous fait peur. Soyez authentique. Déborah Bravandt
• L'anxiété, c'est me sentir terrifié par mon manque de contrôle sur quoi que ce soit, et l'obsession est mon antidote. Glennon Doyle
• La comédie est probablement un moyen de gérer l'anxiété. Parfois, c'est une façon de gérer la douleur. Hugh Grant
• La pensée anxieuse peut-elle ajouter un seul jour à votre vie ? Eckhart Tolle
• Il ne sert à rien de mettre votre parapluie jusqu'à ce qu'il pleuve ! Alice Caldwell Riz
• Nettoyer et organiser votre espace personnel est un excellent moyen de réduire votre anxiété, à condition de ne pas aller trop loin. jessica moore
• N'anticipez pas les problèmes et ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait ne jamais arriver. Gardez à la lumière du soleil. Benjamin Franklin
• Abandonnez votre peur de la mort et aucun pouvoir n'aura autorité sur votre vie. Abhijit Naskar
• Une fois que vous connaissez les éléments constitutifs émotionnels de l'anxiété, vous pouvez les influencer. Chip Conley

Citations apaisantes pour l'anxiété

• Vous êtes fort. Tu as ça. Prenez-le au jour le jour. Karen Salmansohn
• Faites-vous confiance. Vous avez survécu à beaucoup de choses et vous survivrez à tout ce qui s'en vient. Robert Tew
• Rien n'est permanent dans ce monde méchant, pas même nos ennuis. Charlie Chaplin
• C'est bien d'avoir peur. Avoir peur signifie que vous êtes sur le point de faire quelque chose de vraiment, vraiment courageux. Mandy Hale
• Comme la fièvre et la douleur, l'anxiété et la mauvaise humeur sont des réponses normales utiles à certaines situations. Randolph M. Nesse
• Règle numéro un : ne pas transpirer les petites choses. Règle numéro deux : ce ne sont que des petites choses. Robert S. Eliot
• Donc tu as de l'anxiété. Mais rappelez-vous, il n'a pas besoin de vous. Jaclyn Johnston
• Je suis un être humain. J'ai de l'anxiété. J'ai des doutes. Et je n'ai pas peur de le mettre là-bas. Keith Hernandez
• Rien dans les affaires des hommes n'est digne d'une grande inquiétude. Plat
• L'anxiété n'est que la façon dont notre cerveau essaie de nous garder en vie et en bonne santé ; c'est simplement, et heureusement, l'un de nos nombreux mécanismes de survie intégrés. Sam Owen
• Si vous voulez vaincre la douleur, l'anxiété et le stress dans la vie, mettez un point d'honneur à visiter souvent les grands arbres et à établir un lien avec eux. Raie bananier
• D'après mon expérience, les mots « maintenant calmez-vous » ont presque inévitablement l'effet inverse sur la personne à qui vous parlez. Elyn R. Saks
• C'est bien de parler de problèmes de santé mentale. Il est normal d'admettre que vous avez de l'anxiété. Cela n'enlève rien à votre pouvoir. C'est tout à fait normal. Torrey De Vitto
• Rien n'arrive en réfléchissant trop; alors pourquoi stresser ? Est-ce trop difficile de s'asseoir et de se détendre ! Sukant Ratnakar
• Rien ne vaut votre santé. Rien ne vous irrite de vous empoisonner dans le stress, l'anxiété et la peur. Steve Maraboli
• Il y a des moments où toute inquiétude et tout travail déclaré se calment dans les loisirs et le repos infinis de la nature. Henry David Thoreau
• Il y a toujours une porte, peu importe à quel point la pièce est sombre, trouvez-la et sortez. Shafqat Bachar

Citations sur l'anxiété sociale

• La moitié de mon anxiété est de savoir si les gens vont m'aimer. Sharon Van Etten
• J'étais un enfant timide. J'avais de l'anxiété. J'avais l'habitude de pleurer quand je devais faire une présentation. Mandy Harvey
• Je souffre d'anxiété sociale depuis toujours - je ne m'épanouis pas dans les milieux sociaux ou festifs. Lili Reinhart
• J'ai toujours été à l'aise avec mon homosexualité, mais j'étais intimidée par l'anxiété sociale. Sud
• J'avais une certaine anxiété sociale quand j'étais plus jeune parce que je n'étais pas entourée de beaucoup de gens dans ma vie. Chloé Kim
• Pour les timides, l'Autre est partout, et il ne leur vient jamais à l'idée qu'ils pourraient être l'Autre pour les autres, que n'importe qui puisse se soucier de ce qu'il pense des choses. David Smail
• Pour quelqu'un qui lutte avec l'inconnu, la première année d'université peut avoir l'impression de marcher sur un chemin bordé de mines terrestres - le cœur battant, des catastrophes à chaque coin de rue. Kate Fagan
• Je n'étais pas un enfant idiot ou extraverti. En fait, je souffrais d'un peu d'anxiété. J'avais l'habitude d'avoir des crises de panique quand j'étais adolescent, des moments vraiment invalidants, car j'avais des phobies. Cuisinier danois
• Pour les personnes qui souffrent d'anxiété ou de dépression ou qui ne peuvent pas faire partie de grands groupes sociaux sur les plans cognitif, émotionnel ou même physique, les téléphones aident à combler le fossé. Marie H.K. Choi
• Je n'aime pas sortir. Je suis plus du genre à regarder la télévision, sortir, genre Netflix. Je n'aime pas partir ; Je n'aime pas parler aux gens. Cela me donne de l'anxiété. Pierre Davidson

Citations Anxiété Drôle

• Une grande partie de l'anxiété était l'anxiété d'avoir de l'anxiété. Maureen Johnson
• Je me donne juste la permission de sucer… Je trouve cela extrêmement libérateur. Jean Vert
• J'ai parfois l'impression que ma tête est un ordinateur avec trop de fenêtres ouvertes. Matt Haig

Une grande partie de l'anxiété était l'anxiété d'avoir de l'anxiété. Maureen Johnson

• S'il y a une montée d'adrénaline, je la trouverai ; s'il y a une crise d'angoisse, je l'aurai. Bert Kreischer
• J'essaie de ne pas m'inquiéter pour l'avenir - alors je prends chaque jour une seule crise d'anxiété à la fois. Tom Wilson
• Le temps libre est la mort pour les anxieux, et Dieu merci, je n'en ai pas pour le moment. Jon Stewart
• Je dis toujours que je suis réaliste et ma mère dit : « Non, tu as juste de l'anxiété. » Jessica Chastain
• Embrassez le glorieux gâchis que vous êtes. Elisabeth Gilbert
• J'ai ce système. Je torture mon mari et tout le monde autour de moi avec mes nerfs et mon anxiété. Puis, quand je monte sur scène, la peur est partie. Je me suis épuisé. Il se dissipe simplement. Catherine Zeta Jones
• Je me demandais ce que vous auriez à côté d'une assiette de Deep Fried Anxiety. Cornichons? Salade De Chou? Purée de pommes de terre-strychnine? Robin McKinley
• Cette anxiété vous paralyse et vous commencez à vous demander pourquoi vous êtes si anxieux. Maintenant, vous devenez anxieux d'être anxieux. Oh non! Doublement anxieux ! Maintenant, vous êtes anxieux à propos de votre anxiété, qui cause plus d'anxiété. Vite, où est le whisky ? Marc Manson
• Si je me réveille à 2 heures du matin, soit je souffre d'anxiété, soit je fais quelque chose que je regretterai demain. Erin Foster
• La plupart des gens avec un grand sens de l'humour savent que la solitude, l'anxiété, la dépression et la comédie partagent un appartement au sous-sol dans un quartier louche. Régina Barreca
• L'anxiété face à l'avenir crée plus de rides sur le visage humain que le soleil ! Mehmet Murat ildan
• Grâce à l'imagination, il n'y a pas de fin aux choses dans ce monde qui peuvent déclencher l'anxiété. Ryû Murakami
• C'est le devoir des vieux, d'être inquiet au nom des jeunes. Et le devoir des jeunes est de mépriser l'inquiétude des vieux. Philippe Pullman

Citations inspirantes pour l'anxiété

• Bien qu'ils n'aient pas atteint leurs objectifs, leur inquiétude est de savoir comment les atteindre. Quand ils les ont, leur inquiétude est de ne pas les perdre. Confucius
• … la méditation m'a montré que l'autre côté de l'anxiété est le désir. Ils existent en relation les uns avec les autres, pas indépendamment. Mark Epstein
• Tous ces gens déprimés et anxieux, partout dans le monde, ils nous transmettent un message. Ils nous disent que quelque chose ne va pas dans notre façon de vivre. Johann Hari
• C'est ce que nous ne pouvons contrôler qui nous domine. Robin bien
• L'anxiété est comme une chaise à bascule. Cela vous donne quelque chose à faire, mais cela ne vous mène pas très loin. Aujourd'hui Picoult
• Vous ne pouvez pas souffrir sans penser à souffrir. Pourtant, vous pouvez penser que vous souffrez sans souffrir. Mario Maruffi
• Celui qui a appris à être anxieux de la bonne manière a appris l'ultime. Soren Kierkegaard
• Combien de souffrances nous ont coûté des maux qui ne sont jamais arrivés. Thomas Jefferson

Je pense que les dangers sont différents maintenant. Notre abus de la planète et de nos ressources est une angoisse. Carol Ann Duffy

• Lorsque vous vous concentrez trop sur « et si », vous manquez ce qui est. Roumen Bezergianov
• L'homme n'est pas tant préoccupé par les problèmes réels que par ses angoisses imaginaires à propos de problèmes réels. Épictète
• Notre âge de l'anxiété est, en grande partie, le résultat d'essayer de faire le travail d'aujourd'hui avec les outils et les concepts d'hier. Marshall McLuhan
• Les hommes cherchent le repos dans une lutte contre les difficultés ; et quand ils les ont vaincus, le repos devient insupportable. Blaise Pascal
• Les gens détestent beaucoup les gens, alors les gens souffrent d'anxiété. Anuj Jasani
• Je pense que les dangers sont différents maintenant. Notre abus de la planète et de nos ressources est une angoisse. Carol Ann Duffy
• Nos stress, anxiétés, douleurs et problèmes surviennent parce que nous ne voyons pas le monde, les autres ou même nous-mêmes comme dignes d'amour. Prem Prakash
• Vous inquiéter pour votre avenir vous privera de votre présent. Vous méritez un bon cadeau. Andrena Sawyer
• Vous avez toutes les raisons de vous inquiéter. Nous sommes au seuil d'une société plus chercheuse, plus honnête, plus ouverte. László Krasznahorkai
• L'argent est une chose étrange. Il se classe avec l'amour comme notre plus grande source de joie et avec la mort comme notre plus grande source d'anxiété. Joe Moore
• L'anxiété est née au même moment que l'humanité. Et comme nous ne pourrons jamais la maîtriser, nous devrons apprendre à vivre avec — tout comme nous avons appris à vivre avec les tempêtes. Paulo Coelho
• Si je prends la mort dans ma vie, que je la reconnais et que je l'affronte carrément, je me libérerai de l'angoisse de la mort et de la mesquinerie de la vie – et alors seulement je serai libre de devenir moi-même. Martin Heidegger
• Le stress et l'anxiété sont votre esprit qui essaie d'utiliser la logique pour répondre aux attentes de ce que vous pensez que votre vie devrait être. Shanna étoile
• On entend souvent parler de personnes qui craquent de surmenage, mais dans neuf sur dix, elles souffrent vraiment d'inquiétude ou d'anxiété. John Lubbock